Овсяноблин
С вечера залить геркулес молоком или водой, поставить в холодильник. Утром добавить яйцо, перемешать, распределить равномерным слоем по антипригарной сковороде,...
Манно-овсянные блины на кефире
?на 100грамм - 166.24 ккал?Б/Ж/У - 6.45/6.33/21.34?
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 1 ст
Манная крупа - 1 ст
Кефир 1% - 500 мл
Яйца...
Сырники в духовке с абрикосами
?на 100грамм - 111 ккал?Б/Ж/У - 13/2/8?
Ингредиенты:
Творог — 300 г
Яйца — 2 шт.
Мука цельнозерновая — 50 г
Абрикосы — 50 г
Подсластитель...
Овсяное печенье
Хлопья овсяные — 300 г
Кефир — 300 мл
Стевиозид по вкусу( 1-3 щепотки)
Ванилин/корица/кокосовая стружка (по вкусу)
Семечки/орехи/изюм (по вкусу)
Приготовление:
Замачиваем хлопья в кефире...
Банановый мусс
Вместо банана можно использовать клубнику, чернослив (предварительно замоченный) или курагу.
Если у вас нет блендера – просто мелко порежьте банан или...
