Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Кабачковые блинчики

Кабачковые блинчики

На 100 гр - 58 ккал  белки - 3  жиры - 1  углеводы - 9 Ингредиенты: • Кабачок - 1 шт • Яйца...
Замечательный творожный десерт с черносливом и шоколадом

Замечательный творожный десерт с черносливом и шоколадом

Состав: творог 200 г; чернослив 30 г; грецкие орехи 20 г; стевиозид; какао-порошок 5 г; агар-агар 1 г. Приготовление: Измельчить крупно орехи, отложить в сторону; Размоченный чернослив...
Кабачковые оладушки с болгарским перцем

Кабачковые оладушки с болгарским перцем

на 100грамм - 40 ккал Б/Ж/У - 1.43/0.64/6.89 Ингредиенты: Кабачок - 2 шт Болгарский перец - 1/2 шт Яйцо - 1 шт Чеснок -...
диетические оладьи с творогом

Оладьи с творогом

на 100 грамм - 166.38 ккал Б/Ж/У - 10/6.53/15.9 Ингредиенты: Кефир 1% - 200 мл Творог обезжиренный - 200 г Мука цельнозерновая -...
Шоколадное овсяное печенье

Шоколадное овсяное печенье без сахара

Итого на 100 грамм - 235 ккал: Белки- 8.43 Жиры - 6.27 Углеводы - 37.32 Ингредиенты: 200 грамм овсяной крупы, стружка кокосовая...

ЭТО ПОЛЕЗНО!