Диетическая яблочная шарлотка
Сохрани, чтобы не потерять ?
? На 100 гр - 80.67 ккал ? белки - 2.32 ? жиры - 1.02 ?...
Нежный омлет с овощами
Ингредиенты на 1 порцию:
200 г. цветной капусты
50 г. зеленого горошка
1-2 помидоры
зелень
1 яйцо
10 г. молока
Соль
Перец
Приправы по вкусу
Приготовление:
1.Капусту и горошек...
Творожная запеканка «Фантазия»
?на 100грамм - 67.98 ккал?Б/Ж/У - 11.93/0.05/4.99?
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г
Белок - 2 шт
Фрукты - 90 г ( у...
Осенний омлет
Ингредиенты:
Яичные белки, слегка взбитые – 12 шт.
Репчатый лук – 100 г
Чеснок – 4 зубчика
Спаржа – 12 стеблей
Помидоры-черри – 12 шт.
Оливковое...
Манник с персиками
Великолепный низкокалорийный десерт для похудения, который можно при диете - подарит Вам заряд энергии на весь день!
Калорийность на 100 гр - 140.62...
