Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Творожные мини-запеканки с сыром и овощами

Творожные мини-запеканки с сыром и овощами на завтрак

на 100 грамм - 104.08 ккал Б/Ж/У - 12.55/4.67/2.8 Ингредиенты: - 200 гр творога (2% или обезжиренного) - 50 гр твердого сыра...
Фитнес-конфеты

Фитнес-конфеты

Ингредиенты на 25 конфет:  • 200 г овсяных хлопьев; • 50 г орехов; • 100 г кураги; • 20 г растительного масла. Приготовление: 1. Измельчаем орехи...
Диетические хлебцы без масла, муки и сахара

Диетические хлебцы без масла, муки и сахара

Хлебцы получаются очень нежные, мягкие и вкусные, несмотря на простой состав. Хорошо утоляют голод и являются прекрасной заменой как хлебу,...
Брокколи с яйцом

Брокколи с яйцом

Очень простой и полезный завтрак. Брокколи можно заменить на стручковую фасоль или цветную капусту. Также, помимо чеснока, можно добавить совсем...
Манный пудинг на завтрак

Манный пудинг на завтрак

Это блюдо очень выручит тех, у кого есть дети, которых не заставишь есть кашу, или прожорливые мужья, которых как раз...

ЭТО ПОЛЕЗНО!