Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Торт из яичных блинов с куриной начинкой

Торт из яичных блинов с куриной начинкой

Ингредиенты: Яйцо 4 шт Молоко 50 гр Мука 1 ст л Масло оливковое 15 гр Начинка: Куриная грудка вареная – 400 гр Соленый огурец 100 гр Лук 1...
Сырники в духовке с абрикосами

Сырники в духовке с абрикосами

?на 100грамм - 111 ккал?Б/Ж/У - 13/2/8? Ингредиенты: Творог — 300 г Яйца — 2 шт. Мука цельнозерновая — 50 г Абрикосы — 50 г Подсластитель...
Яйца, фаршированные тунцом и зеленью

Яйца, фаршированные тунцом и зеленью

Ингредиенты: 6 яиц, сваренных вкрутую 1 банка тунца в собственном соку (сок слить) половина маленькой луковицы, натереть 20-25 г тертой моркови петрушка, мелко нарубить 1 столовая...
Шоколадно-кофейные мадлен

Шоколадно-кофейные мадлен

30 г овсяных отрубей (3 ст.л.); 35 г мягкого творога (2 ст.л. без горки); 1 яйцо (большое, или яйцо плюс белок); 1/4 ч.л....
Кабачковые блинчики

Кабачковые блинчики

На 100 гр - 58 ккал  белки - 3  жиры - 1  углеводы - 9 Ингредиенты: • Кабачок - 1 шт • Яйца...

ЭТО ПОЛЕЗНО!