Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Творожно-банановые оладушки

Творожно-банановые оладушки

Калорийность на 100 г: 110 ккал Ингредиенты: Творог — 1 пачка (200-250 г) Банан — 1 шт. Приготовление: 1. Творог выложить в миску, размять...
Банановая запеканка с йогуртом

Банановая запеканка с йогуртом

Ингредиенты: Бананы — 5 шт Творог обезжиренный — 400 г Йогурт натуральный — 200 мл Яйцо — 2 шт Корица - по вкусу Приготовление: Творог,...
Запеченная овсяная каша

Запеченная овсяная каша

Ингредиенты: 40 г сухих овсяных хлопьев (лучше брать среднего или мелкого размера) 100 г творога (я брала в брикете 1,8%, можете...
Осенний омлет

Осенний омлет

Ингредиенты: Яичные белки, слегка взбитые – 12 шт. Репчатый лук – 100 г Чеснок – 4 зубчика Спаржа – 12 стеблей Помидоры-черри – 12 шт. Оливковое...
Оладушки из тыквы с бананом

Оладушки из тыквы с бананом

Вам потребуется 500 гр тыквы 3 шт. бананов 5-6 ст. ложек муки грубого помола 1ч.л. соды (без горки) 0,5 ч.л. ванильного сахара по желанию (можно...

ЭТО ПОЛЕЗНО!