Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Полезные сырники

Полезные сырники

На 100г. 210,91 ккал, Б/Ж/У 12,46/6,08/27,78 Ингредиенты: Творог — 250 г Яйцо куриное — 1 шт. Хлопья или отруби — 5 ст.л. Изюм — 7...
омлет с брокколи

Омлет с брокколи

Ингредиенты: 2 стакана мелко нарезанного брокколи 1 столовая ложка сливочного масла 1 столовая ложка оливкового масла 1 зубчик чеснока, измельчить 1 средний лук, расколотый 1/4 стакана...
Яичница в помидоре

Яичница в помидоре

?на 100грамм - 93.11 ккал?Б/Ж/У - 8.03/5.49/2.67? Ингредиенты: Помидор - 4 шт Яйцо - 3 шт Сыр - 100 г Зелень - по вкусу Соль,...

Топ 3 уникальных рецепта для похудения

В этой статье будут раскрыты способы похудения, известные только нашим бабушкам. В давние времена питались крупами – гречкой или овсянкой,...
банановая запеканка

Бананово творожный легкий завтрак

Нам потребуется для приготовления банановой запеканки: 2 спелых банана творог обезжиренный - 100 гр. яйцо мёд 1 ст. л. сок лимона 1 ст. л. Рецепт приготовления...

ЭТО ПОЛЕЗНО!