Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

омлет с брокколи

Омлет с брокколи

Ингредиенты: 2 стакана мелко нарезанного брокколи 1 столовая ложка сливочного масла 1 столовая ложка оливкового масла 1 зубчик чеснока, измельчить 1 средний лук, расколотый 1/4 стакана...
Творожный завтрак чемпионов

Творожный завтрак чемпионов

?на 100грамм - 68.45 ккал?Б/Ж/У - 7.23/1.04/7.4? Ингредиенты: Творог обезжиренный 200 г Кефир обезжиренный 200 мл Банан 1 шт. Киви 2 шт Яйцо 1 шт. Разрыхлитель...
диетический хлеб

Диетический хлеб без муки

                      Хлеб без муки – это в некотором роде диетический продукт....

Шарлотка с капустой быстро и просто

Калорийность на 100 гр - 94.99 ккал Ингредиенты: Тесто: кефир обезжиренный 450 мл мука либо овсяная мука 320 гр сода 1 ч. л. Начинка: капуста 400 гр морковь 1-2...
Низкокалорийная пицца на основе цветной капусты

Низкокалорийная пицца на основе цветной капусты

Основа: цветная капуста — 300гр отварить и помять или натереть на крупной терке сыр 17% — 150гр натереть на крупной терке яйцо —...

ЭТО ПОЛЕЗНО!