Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Творожное фитнес-печенье

Творожное фитнес-печенье

?Итого на 100 грамм - 122 ккал:? Белки- 8? Жиры - 1?Углеводы - 21 ? Ингредиенты: • творог мягкий обезжиренный 250 г •...
Творожные оладушки

Творожные оладушки

110ккал100гр Состав: творог - 1 пачка (200-250 гр), банан - 1 шт. Творог выложить в миску, размять вилкой. Банан мелко нарезать (или натереть на терке),...
Омлет с тыквой и шпинатом

Омлет с тыквой и шпинатом

Яйцо 2 штуки Помидоры 3 штуки Тыква 60 г Шпинат 30 г Сыр твердый, низкой жирности 50 г Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу 1...
Яблочный крамбл

Яблочный крамбл

на 100грамм - 99.22 ккал Б/Ж/У - 1.21/2.63/17.64 Ингредиенты: Яблоко - 1 шт Хлопья овсяные - 3 ст. л Изюм - 20 г Масло...
Сырники с яблоками

Сырники с яблоками

167ккал на 100гр Ингредиенты: творог 500 г яблоко 1 шт. мука 2 ст.л. сахар 2-3 ст.л. яйцо 1 шт. корица щепотка подсолнечное масло для жарки Ингредиенты: 1. Яблоко...

ЭТО ПОЛЕЗНО!