Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Творожная запеканка с яблоками и корицей на кефире

Творожная запеканка с яблоками и корицей на кефире

Ингредиенты: Творог 250 г Крупа манная 5 столовых ложек Яйцо куриное 1 штука Ваниль 1,5 г Корица молотая 3 чайные ложки Масло оливковое 2 столовые...
Морковно-яблочные сырники

Морковно-яблочные сырники

Ингредиенты: творог - 1 пачка (250гр) крупа манная - 3-4 ст. л. сахарозаменитель - 2-3 ст. л. морковь - 1 крупная яблоко - 2...
Овсяное печенье-всего три ингредиента

Овсяное печенье-всего три ингредиента

?на 100грамм - 170.06 ккал?Б/Ж/У - 3.97/4.8/29.02? Ингредиенты: Спелые бананы - 370 г Овсяные хлопья - 80 г Грецкие орехи - 25 г Приготовление:...
Творожные кексы

Творожные кексы

?на 100грамм - 72 ккал?Б/Ж/У - 16,45/0,1/1,3? Понадобится: -200 грамм обезжиреного творога -2 яйца -1 чайная ложка разрыхлителя ваниль и сахарозаменитель по вкусу Приготовление: Все...
Банановый творожник

Банановый творожник с бананом

Ингредиенты: 100 гр сухой овсянки, 2 яичных белка, 1 желток, 800 гр творога, 70 гр банана, 20 гр желатина Приготовление: Овсянка перемалывается в блендере, перемешивается с...

ЭТО ПОЛЕЗНО!