Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Рулет из лаваша

Рулет из лаваша с творогом

?на 100грамм - 125.64 ккал?Б/Ж/У - 14.1/2.52/11.43? Ингредиенты: Лаваш - 150 г Творог обезжиренный - 600 г Яйца - 2 шт Желтки - 1...
Яблочный крамбл

Яблочный крамбл

на 100грамм - 99.22 ккал Б/Ж/У - 1.21/2.63/17.64 Ингредиенты: Яблоко - 1 шт Хлопья овсяные - 3 ст. л Изюм - 20 г Масло...
Фаршированные яйца малосоленой семгой

Фаршированные яйца малосоленой семгой

Ингредиенты: 1. Яйца - 3-5 шт. 2. Малосоленая семга - 100 гр 3. Жидкий творожок - 1 ст. л. 4. Соевый соус - 1,5-2...
Рисовая каша на завтрак

Рисовая каша на завтрак

Ингредиенты: рис бурый -1 стакан молоко миндальное-1,5 стакана орехи грецкие- 50 г фрукты - 100 гр стружка кокосовая -3 ст. л. семя льняное молотое -1 ст....
Овсяное печенье-всего три ингредиента

Овсяное печенье-всего три ингредиента

?на 100грамм - 170.06 ккал?Б/Ж/У - 3.97/4.8/29.02? Ингредиенты: Спелые бананы - 370 г Овсяные хлопья - 80 г Грецкие орехи - 25 г Приготовление:...

ЭТО ПОЛЕЗНО!