Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Омлет с овощами и креветками

Омлет с овощами и креветками

Состав: ✦ Лук репчатый - 2 шт ✦ Перец болгарский - 1 шт ✦ Помидоры - 2 шт ✦ Креветки варено-мороженные - 200г ✦ Укроп ✦...
Творожная запеканка с клубникой

Творожная запеканка с клубникой

?на 100грамм - 87.03 ккал?Б/Ж/У - 8.29/1.02/10.96? Ингредиенты: Творог обезжиренный - 300 г Яйцо куриное 1 шт Клубника - 370 г Крупа манная -...

Коливо

  Исходные продукты: ячневая крупа — 2 стакана; вода — 3 л; молоко — 1 стакан; мак — 0,5 стакана; крутой кипяток — 2 стакана; мед —...
полезная начинка

Овсяноблин + полезная начинка = лучший диетический завтрак

✒Ингредиенты: • Овсянка — 4 ст. л. • Яйца куриные — 1 шт. • Молоко — 60 мл. на 100грамм - 100.08 ккал Б/Ж/У -...
Творожная запеканка на утро

Творожная запеканка на утро

100 гр - 172 ккал Ингредиенты на одну порцию: 70 г творога* 1 среднее яйцо 1 среднее яблоко 1 ст.л. мака** Калорийность: 120 ккал на 100...

ЭТО ПОЛЕЗНО!