Полезные сырники — на завтрак
Калорийность на 100 г: 170 ккал
Во-первых, они не жареные, а запечённые.
Во-вторых, нет ни сахара, ни соли (сладость даёт изюм).
В-третьих, нет...
Фаршированные яйца
На 100 грамм продукта:
Ккал: 60
Белки: 13,2
Углеводы: 0,8
Жиры: 0,4
Ингредиенты:
-яичный белок отварной 10шт;
-тунец в собственном соку 1банка (185гр обычно);
-лук зеленый перья 50гр;
-лимонный...
Запеканка творожная с тыквой
на 100грамм - 90.17 ккал. Б/Ж/У - 8.96/2.18/9.89
Ингредиенты:
Тыква - 250 гр.
Молоко - 100 мл.
Творог нежирный - 270 гр.
Геркулес -...
Творожная ватрушка
Завтрак должен быть сытным и вкусным. Предлагаю вашему вниманию рецепт творожной ватрушки, которая станет достойным угощением
Для ватрушки нам нужно:
Творог обезжиренный —...
Вкуснейшая банановая запеканка
?на 100грамм - 97.59 ккал?Б/Ж/У - 7.25/0.74/15.36?
Ингредиенты:
Обезжиренный творог 360 г
Яйцо 1 шт.
Мука цельнозерновая (можно заменить молотыми овсяными хлопьями) 2...
