Овсяные блинчики
                    
на 100 грамм - 65.18 ккал Б/Ж/У - 2.93/2.65/7.85
Ингредиенты: 
Хлопья овсяные 1 стакан
Молоко ½ л
Вода ½ л
Яйцо куриное 1 г
Сахарозаменитель...                
                
            Кабачковые блинчики
                    
На 100 гр - 58 ккал  белки - 3  жиры - 1  углеводы - 9
Ингредиенты:
• Кабачок - 1 шт
• Яйца...                
                
            Шоколадное овсяное печенье без сахара
                    
Итого на 100 грамм - 235 ккал: Белки- 8.43 Жиры - 6.27 Углеводы - 37.32
Ингредиенты: 
200 грамм овсяной крупы,
стружка кокосовая...                
                
            Ленивые сырники
                    
Ингредиенты: 
Творог обезжиренный - 250 г
Яйцо - 2 шт
Йогурт натуральный - 2 ст. л
Мука овсяная - 3 ст. л
Лимонная цедра...                
                
            Творожная запеканка с яблоками и корицей на кефире
                    
Ингредиенты: 
Творог 250 г
Крупа манная 5 столовых ложек
Яйцо куриное 1 штука
Ваниль 1,5 г
Корица молотая 3 чайные ложки
Масло оливковое 2 столовые...                
                
            
			










