Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

сырники без добавления муки

Сырники без муки

Узнайте  как приготовить сырники без добавления муки на 100 грамм - 175.01 ккал Б/Ж/У - 15.02/8.41/8.55 Ингредиенты: Творог 500 г Яйцо куриное 2...
Брокколи с яйцом

Брокколи с яйцом

Очень простой и полезный завтрак. Брокколи можно заменить на стручковую фасоль или цветную капусту. Также, помимо чеснока, можно добавить совсем...
Готовим поленту из кукурузной крупы

Готовим поленту из кукурузной крупы, ну очень вкусно!

?на 100грамм - 84.08 ккал?Б/Ж/У - 3.38/1.12/15.47? Ингредиенты: 1 ст. кукурузной крупы 2.5 ст воды 2-3 помидора черри 30 гр сыра 3-4 шт жареных грибов Зелень Соль,...
Банановые сырники

Банановые сырники с клубникой: правильный завтрак

?на 100грамм - 106.69 ккал?Б/Ж/У - 11.28/0.34/14.32? Ингредиенты: Творог обезжиренный - 250 г Банан - 1 шт Клубника - 15 г Белок - 1...
Творожная запеканка на утро

Творожная запеканка на утро

100 гр - 172 ккал Ингредиенты на одну порцию: 70 г творога* 1 среднее яйцо 1 среднее яблоко 1 ст.л. мака** Калорийность: 120 ккал на 100...

ЭТО ПОЛЕЗНО!