Сырники без муки
Узнайте как приготовить сырники без добавления муки
на 100 грамм - 175.01 ккал Б/Ж/У - 15.02/8.41/8.55
Ингредиенты:
Творог 500 г
Яйцо куриное 2...
Брокколи с яйцом
Очень простой и полезный завтрак. Брокколи можно заменить на стручковую фасоль или цветную капусту. Также, помимо чеснока, можно добавить совсем...
Готовим поленту из кукурузной крупы, ну очень вкусно!
?на 100грамм - 84.08 ккал?Б/Ж/У - 3.38/1.12/15.47?
Ингредиенты:
1 ст. кукурузной крупы
2.5 ст воды
2-3 помидора черри
30 гр сыра
3-4 шт жареных грибов
Зелень
Соль,...
Банановые сырники с клубникой: правильный завтрак
?на 100грамм - 106.69 ккал?Б/Ж/У - 11.28/0.34/14.32?
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г
Банан - 1 шт
Клубника - 15 г
Белок - 1...
Творожная запеканка на утро
100 гр - 172 ккал
Ингредиенты на одну порцию:
70 г творога*
1 среднее яйцо
1 среднее яблоко
1 ст.л. мака**
Калорийность: 120 ккал на 100...











