Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Йогуртовый торт с киви

Йогуртовый торт с киви

Ингредиенты: Для коржа: Печеньесливочное 200 гр Масло сливочное80гр Для крема: Желатин2 стложки Вода половина стакана Натуральный йогурт(густой) 550 гр Киви 4шт Сахарный песок 100 гр Лимонный сок 1 стложка Для украшения: Киви...
Готовим поленту из кукурузной крупы

Готовим поленту из кукурузной крупы, ну очень вкусно!

?на 100грамм - 84.08 ккал?Б/Ж/У - 3.38/1.12/15.47? Ингредиенты: 1 ст. кукурузной крупы 2.5 ст воды 2-3 помидора черри 30 гр сыра 3-4 шт жареных грибов Зелень Соль,...
Запеканка творожная с тыквой

Запеканка творожная с тыквой

на 100грамм - 90.17 ккал. Б/Ж/У - 8.96/2.18/9.89 Ингредиенты: Тыква - 250 гр. Молоко - 100 мл. Творог нежирный - 270 гр. Геркулес -...
как приготовить творожную ватрушку

Творожная ватрушка

Завтрак должен быть сытным и вкусным. Предлагаю вашему вниманию рецепт творожной ватрушки, которая станет достойным угощением  Для ватрушки нам нужно: Творог обезжиренный —...
Роллы из омлета по-корейски

Рецепт Ролла из омлета, очень простой

Ингредиенты: 3 яйца 1 ст. ложка молока 1 ст. ложка нарезанной моркови 1 ст. ложка нарезанного репчатого лука 1 ст. ложка нарезанного зеленого лука соль...

ЭТО ПОЛЕЗНО!