Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Венгерская ватрушка

Венгерская ватрушка

Ингредиенты: Мука овсяная – 195 г Подсластитель – 4-5 табл Сливочное масло – 100 г Разрыхлитель – 10 г Яйцо – 2 шт. Обезжиренный творог...

Печенье из хлопьев 4 злака и банана

Очень простое, вкусное и полезное печенье. Без муки, масла, сахара. Очень удобно брать с собой и есть в качестве здорового...
Творожная запеканка в микроволновке

Творожная запеканка в микроволновке за 2 минуты

?на 100грамм - 101.34 ккал?Б/Ж/У - 15.11/2.25/5.04? Ингредиенты: Творог обезжиренный - 200 г Яйцо - 1 шт Манка - 1 ч.л Подсластитель - по вкусу Приготовление: Смешайте...
Японский омлет.

Японский омлет.

на 100 грамм 17,61 ккал. Из чего готовить: Яйцо куриное 3 штуки Соевый соус 15 миллилитров Уксус рисовый 10 миллилитров Рецепт приготовления японского омлета: 1 Яйца смешайте...
яичная запеканка

Запеканка из яичных белков

Приготовим запеканку яичную с ветчиной и овощами. Яичный белок имеет огромное количество полезных и питательных веществ. Сегодня мы пойдем сложным...

ЭТО ПОЛЕЗНО!