Тыквенные оладьи
Ингредиенты:
✔ тыква - 250 гр
✔ кефир - 150 мл
✔ овсяная мука - 150 гр
✔ яйцо - 2 шт
✔ сливочное...
Легкий омлет с отварной курицей
Ингредиенты
1 куриная грудка
1 большой помидор
2 яйца, 1 ст.л. сливочного масла
5 ст. л. молока
2-3 ст. л. тертого сыра
соль и перец по...
Белковая вкуснятина: всего 3 ингредиента!
на 100грамм - 125.04 ккал
Б/Ж/У - 13.66/5.22/5.53
Ингредиенты:
Курага 15 штук
Творог обезжиренный 500 г
Яйцо куриное 10 штук
Приготовление:
1. Первым делом весь творог кладем...
Запеканка из брокколи с сыром
?на 100грамм - 70.06 ккал?Б/Ж/У - 6.02/3.64/4.36?
Ингредиенты:
Брокколи - 700 г
Молоко 1% - 1 ст
Яйцо - 2 шт
Йогурт натуральный -...
Готовим поленту из кукурузной крупы, ну очень вкусно!
?на 100грамм - 84.08 ккал?Б/Ж/У - 3.38/1.12/15.47?
Ингредиенты:
1 ст. кукурузной крупы
2.5 ст воды
2-3 помидора черри
30 гр сыра
3-4 шт жареных грибов
Зелень
Соль,...
