Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Запеканка из брокколи с сыром

Запеканка из брокколи с сыром

?на 100грамм - 70.06 ккал?Б/Ж/У - 6.02/3.64/4.36? Ингредиенты: Брокколи - 700 г Молоко 1% - 1 ст Яйцо - 2 шт Йогурт натуральный -...
вишневая запеканка

Вишневая запеканка

Ингредиенты: Творог - 500 г Вишня - 550 г Яйцо - 2 шт. Подсластитель - по вкусу Приготовление: 1.Если использовать свежую вишню, то из ягод необходимо...
Творожное суфле с морковью

Творожное суфле с морковью

?на 100грамм - 85.24 ккал?Б/Ж/У - 9.08/3.06/4.88? Ингредиенты: Творог обезжиренный - 200 г Яблоко - 1 шт Морковь - 1 шт Яйца - 3...
полезная начинка

Овсяноблин + полезная начинка = лучший диетический завтрак

✒Ингредиенты: • Овсянка — 4 ст. л. • Яйца куриные — 1 шт. • Молоко — 60 мл. на 100грамм - 100.08 ккал Б/Ж/У -...
Роллы из омлета по-корейски

Роллы из омлета по-корейски

Ингредиенты: 3 яйца 1 ст. ложка молока 1 ст. ложка нарезанной моркови 1 ст. ложка нарезанного репчатого лука 1 ст. ложка нарезанного зеленого лука соль...

ЭТО ПОЛЕЗНО!