Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Яичница в авокадо

Яичница в авокадо

Ингредиенты: Авокадо2 шт. Яйца4 шт. Молотый перец по вкусу Соль по вкусу Травы, зелень по вкусу Способ приготовления: Разогреваем духовку до 200 градусов. Авокадо разрезаем на 2...

Тыквенные оладьи

Ингредиенты: ✔ тыква - 250 гр ✔ кефир - 150 мл ✔ овсяная мука - 150 гр ✔ яйцо - 2 шт ✔ сливочное...
Сырники с бананом

Сырники с бананом без муки, сахара и масла

?на 100грамм - 87.8 ккал?Б/Ж/У - 12.32/1.45/6.24? Ингредиенты: Творог обезжиренный 300 г Отруби овсяные 20 г Банан 1 шт. Яйцо 1 шт. Приготовление: Банан размять...
Овсяные оладушки

Овсяные оладушки

Рецепт: овсяная мука ( сама промолола овсянку) примерно 0,5 ст отруби 2 ст л 1 яйцо сода на кончике ножа йогурт натуральный примерно 1 ст цукаты,...
Яблочный крамбл

Яблочный крамбл

на 100грамм - 99.22 ккал Б/Ж/У - 1.21/2.63/17.64 Ингредиенты: Яблоко - 1 шт Хлопья овсяные - 3 ст. л Изюм - 20 г Масло...

ЭТО ПОЛЕЗНО!