Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Яичный завтрак в кружке

Яичный завтрак в кружке

Ингредиенты: Яйцо - 2 шт Молоко 1% - 2 ст. л Сыр - 2 ст. л Оливковое масло - ¼ ч. л. Соль, перец -...
Яйца, фаршированные тунцом и зеленью

Яйца, фаршированные тунцом и зеленью

Ингредиенты: 6 яиц, сваренных вкрутую 1 банка тунца в собственном соку (сок слить) половина маленькой луковицы, натереть 20-25 г тертой моркови петрушка, мелко нарубить 1 столовая...
Омлет с лисичками

Омлет с лисичками

Время приготовления - 15 минут. Ингредиенты: - 4 яйца (2 целых, 2 белка) - 150 г. лисичек - 50 г. молока - 1 ст.л. растительного...
вишневая запеканка

Вишневая запеканка

Ингредиенты: Творог - 500 г Вишня - 550 г Яйцо - 2 шт. Подсластитель - по вкусу Приготовление: 1.Если использовать свежую вишню, то из ягод необходимо...
Блинчики из тыквы на завтрак

Блинчики из тыквы на завтрак

?на 100грамм - 119.77 ккал?Б/Ж/У - 5.75/4.02/15.07? Ингредиенты: Тертая тыква 1 стакан Куриные яйца 2 шт. Мука цельнозерновая (либо молотая овсянка) 120-150 г Молоко...

ЭТО ПОЛЕЗНО!