Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Куриный омлет

Нам понадобится: ✔200 г куриной грудки без кожи ✔1 яйцо + белок одного яйца (я брала крупные яйца) ✔сметана 2 ст.л.(у меня "Большая...
Творожно-шоколадный пудинг

Творожно-шоколадный пудинг

Ингредиенты: Молоко — 200 мл Творог — 400 г Шоколадная крошка или какао — 120 г Сахар (заменитель) — по вкусу Приготовление: 1. Поместить все ингредиенты...

Топ 3 уникальных рецепта для похудения

В этой статье будут раскрыты способы похудения, известные только нашим бабушкам. В давние времена питались крупами – гречкой или овсянкой,...
Нежнейший омлет с грибами и сыром

Нежнейший омлет с грибами и сыром

на 100грамм - 101.82 ккал Б/Ж/У - 9.69/6.31/1.38 Ингредиенты: Яйца - 4 шт Шампиньонов - 4 шт Твердого нежирного сыра(у нас Сыр Ольтермани 9%)...
Полезные сырники - на завтрак

Полезные сырники — на завтрак

Калорийность на 100 г: 170 ккал Во-первых, они не жареные, а запечённые. Во-вторых, нет ни сахара, ни соли (сладость даёт изюм). В-третьих, нет...

ЭТО ПОЛЕЗНО!