Рыба под овощным маринадом
Рыба под овощным маринадом
Обязательно возьмите этот рецепт на заметку, рыбка получается просто отменная! А вкусный белковый ужин всегда в цене!
Калорийность...
Салат для сушки тела
Вкусно, сытно и очень диетично!
Калорийность на 100 гр. — 77,7 ккал
Ингредиенты:
филе куриных грудок, без кожи - 500 гр.
белокочанной капусты - 500 гр.
2...
Ленивые голубцы без капли жира!
Голубцы ленивые с капустой и фаршем
Ингредиенты:
350 гр. фарша из куриной грудки - 1 большая
Пятая часть среднего кочана капусты - 130...
Куриная грудка запеченная в кефире
Куриная грудка запеченная в кефире, в духовке
Калорийность на 100 гр. — 85,7 ккал
Ингредиенты:
куриная грудка - 500 гр
кефир 1 % -...
Рыба запечённая с помидорами и сыром
Рецепт рыба запеченная с помидорами и сыром
Ингредиенты:
Филе нежирной рыбы (минтай) - 600-700 гр
Лук - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Сметана -...
Куриный рулет, вкуснее колбасы
Куриный рулет с желатином
Калорийность на 100 гр. — 116 ккал
Ингредиенты:
1 кг куриного филе
25 гр. желатина
2 зубчика чеснока
соль,паприка,чёрный молотый перец, сухие травы...
Блины без муки диетические
Блины из овсяной муки
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 1 стакан
Манная крупа - 1 стакан
Кефир - 500 мл
Яйца - 3 шт.
Сахар - 2...
Салат из курицы и ананасами
Салат с курицей и ананасами
Калорийность на 100 гр. - 82 ккал
Ингредиенты:
яйцо куриное - 2 шт.
филе куриное - 300 гр.
огурцы -...
Куриные бризоли
Куриная бризоль рецепт
Ингредиенты:
Для блинов:
6 яиц
6 ч. л молока
Соль, перец
Для начинки:
куриного фарша - 500 гр.
1 жидкого творога
1 пучек укропа
Соль, перец, приправа для...
Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе
Калорийность на 100 гр — 89,22 Ккал
Ингредиенты:
1 куриная грудка
Фасоль - 200-250 гр
Грибы ( шампиньоны или любые другие) 100-150 гр
1 -...
