Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Запеканка из курицы. Просто и вкусно

Запеканка из курицы. Просто и вкусно

Ккал на 100 гр 103.3 Рецепт очень прост... 1) Порезать мелко филе куриное ( посолить, поперчить) 2) 3 яица взбить вместе со сметаной...
Говядина с овощами

Говядина с овощами

Итого на 100 грамм 107 ккал Б/Ж/У 10 / 6.2 / 2.9 Ингредиенты: 800 г говядины 1 желтый сладкий перец 1 красный сладкий перец 1...
Гречнево-куриные котлеты

Гречнево-куриные котлеты

Ингредиенты: Куриный фарш 400 г Гречневая каша 100 г Репчатый лук 1 шт. Яйцо 1 шт. Соевый соус 2 ст. л. Перец черный молотый, соль по...
Заливное из куриной грудки

Заливное из куриной грудки

?на 100грамм - 110.89 ккал?Б/Ж/У - 20.33/2.5/1.8? Ингредиенты: Куриная грудка 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 40 г Чеснок дольки 5 шт. Соль пищевая...
Яйца запеченные с курицей и овощами

Яйца запеченные с курицей и овощами

Ингредиенты на 2 порции: 1 куриное филе 100-150 г кабачка 1 крупный стебель сельдерея 1 зубчик чеснока 1 средний помидор соль по вкусу 4 яйца Приготовление: Филе нарезаем на...

ЭТО ПОЛЕЗНО!