Куриный отбивные в сырном кляре
Ингредиенты:
500г куриного филе
Соль, перец, специи для курицы
2 яйца
100 г сыра 17%
Мука 1ст.л.
Приготовление:
1. Куриное филе порезать тонко и отбить слегка. 2....
Куриное филе в сметане на пару
?на 100грамм - 195.1 ккал?Б/Ж/У - 16.79/13.72/1.07?
Ингредиенты:
Курятина - 500 гр
Сыр 17% - 100 гр.
Сметана - 2 ст. л.
Чеснок -...
Красивая овощная запеканка
?На 100 гр - 53.67 ккал ? белки - 2.75? жиры - 2.77? углеводы - 4.29?
Ингредиенты:
Кабачок молодой 1 шт.
Морковь...
5 вкуснейших диетических рецептов пасты
Просто, сытно и полезно!????
Сохрани себе!?
1. Спагетти со сливочно-грибным соусом
?на 100грамм - 141.28 ккал?Б/Ж/У - 5.52/2.22/24.81?
Ингредиенты:
- 450 г отваренных спагетти или...
Вкуснейшая рыбка, запеченная с помидорами и сыром
?на 100грамм - 70.37 ккал?Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69?
Ингредиенты:
Филе нежирной рыбы (у нас была треска) - 700 г
Крупный помидор - 1...
