Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Куриные котлетки с овсянкой

?на 100грамм - 142.85 ккал?Б/Ж/У - 14.64/7.12/4.96? Ингредиенты: Фарш куриный 1 кг 1 стакан овсяных хлопьев 2 ст. л. манной крупы 2 яйца Приготовление: Овсяные...

Гречка с курицей в мультиварке

Гречка с курицей в мультиварке Калорийность на 100 гр —  113,5 Ккал Ингредиенты: крупа гречневая - 1 стакан грудка куриная - 1...
Куриное филе «Зебра»

Куриное филе «Зебра»

Вообще когда готовишь куриное филе, оно очень часто получается сухое и не вкусное. Но этот рецепт, делает куриное филе очень...
свинина с лимонным соком в духовке

Постная свинина в лимонном соке

Не жирные части свиной тушки могут быть вполне диетическим блюдом. Сочное мясо с добавлением лимонного сока всегда поразит  тонким и...

Вкуснейшая говядина с соусом и грибами

Рецепт научит- как приготовить нежнейшую говядину с грибами в соусе Калорийность на 100 гр — 106,5 ккал Ингредиенты: Постная говядина - 600 гр Грибы...

ЭТО ПОЛЕЗНО!