Запеченная семга с лимоном
Ингредиенты:
- стейк семги (лосось, форель)
- 1 лимон
- оливковое масло
- розмарин
Приготовление:
1. Стейк семги (лосось, форель) сбрызгиваем лимонным соком с двух сторон,...
Пышные кабачковые оладьи на кефире
?на 100грамм - 70.37 ккал?Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69?
Ингредиенты:
Кабачок - 1 шт
Кефир 1% - 2 шт
Яйцо - 2 шт
Укроп - 15...
Куриная запеканка с грибами и сыром
Такую запеканку можно кушать и на ужин, так как сами видите, куриная грудка и шампиньоны, все очень низкокалорийно и диетично.
Для...
Рататуй
Калорийность такого диетического рататуя 44 ккал
Ингредиенты:
Овощи:
Помидоры — 500 гр.
Кабачки — 300 гр.
Баклажаны — 300 г. р
Соус:
Помидоры — 500 гр
Болгарский перец...
Запеканка из гречки с курицей
Очень простая гречневая запеканка с курицей
Ингредиенты:
300 гр. куриного филе
4 ст. л. готовой (отварной) гречки
100 гр. овощной смеси
3 яйца
соль, перец, специи...
