Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Рыба в кляре, запеченная с грибами

Рыба в кляре, запеченная с грибами

?на 100грамм - 108.64 ккал?Б/Ж/У - 11.72/5.14/3.76? Ингредиенты: Филе рыбы - 4 шт (у нас тилапия) Грибы - 300 г (жаренные) Яйцо -...

Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком!

Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем Калорийность на 100 гр. - 110 Ккал Ингредиенты: кефир - 300 мл.  куриные бедра- 3 шт. картофель- 4...
Запеченные куриные грудки

Запеченные куриные грудки

Запеченные куриные грудки со сливочным соусом Ингредиенты: 4 куриных грудки четверть стакана нарезанного зеленого лука стакан нежирных сливок 1 ст. л муки чесночная приправа соль, перец по...

Куриная грудка по турецки

Калорийность на 100 гр - 41 Ккал Ингредиенты: 4 куриные грудки 1 стакан йогурта 1 ст. л. паприки 1 ч. л. молотой корицы 1 ч. л....

Куриная грудка запеченная в кефире. Настоящая вкуснятина!

Готовим куриную грудку запеченую в духовке, в кефирном соусе Ингредиенты: куриные грудки - 500 гр; кефир 1% - 250 мл; зубчик...

ЭТО ПОЛЕЗНО!