Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Вкуснейшая говядина с соусом и грибами

Рецепт научит- как приготовить нежнейшую говядину с грибами в соусе Калорийность на 100 гр — 106,5 ккал Ингредиенты: Постная говядина - 600 гр Грибы...
Рыбная запеканка с кабачком

Рыбная запеканка с кабачком

Нам понадобится: 700 гр. филе любимой белой рыбы, помясистее (у меня филе пангасиуса по 140 рублей за кило) 1 спелый небольшой кабачок,...
Куриные отбивные в кляре

Куриные отбивные в кляре.

Ингредиенты: - Куриные грудки филе 700 гр Для кляра: - Яйцо куриное 3 шт - Мука ц/з пшеничная или ржаная 3 ст л - Сметана...

Кабачковые рулеты

Нам понадобиться: Курица (филе) — 1 шт. Кабачки молодые — 2 шт. Сыр твердый — 50 гр Чеснок — 2 зубчика Соус из паприки готовый Базилик...
Куриные котлеты с творогом

Куриные котлеты с творогом: белковые бомбы

на 100 грамм - 99.27 ккал Б/Ж/У - 20.76/0.95/0.65 Ингредиенты: куриное филе - 700 г творог 0% - 100 г белый лук -...

ЭТО ПОЛЕЗНО!