Куриные тефтели тушеные в томатном соусе с капустой
300гр. Куриного фарша,
1 морковка и 1 луковица.
3-4 ст.л томат. пасты
1л воды
Соленые огурцы по вкусу
Капуста по вкусу.
Морковку натереть, лук мелко нарезать...
Рисовые котлеты с тунцом
?на 100грамм - 181.57 ккал?Б/Ж/У - 11.34/3.67/25.56?
Ингредиенты:
1 банка консервированного тунца в с/с
1 стакан бурого риса
2 яйца
горсть оливок без косточек
большой...
Гречневые котлеты
Пищевая ценность: белка 51,8 гр., жира 32,5 гр., углеводов 58,5 гр.
Энергетическая ценность: 721,8 ккал
На 100 грамм: белка 10,9 гр., жира...
Диетическое «мясо по-французски» из куриного филе
Ингредиенты:
куриное филе 2 шт.
помидор 2 шт.
репчатый лук 2 шт.
яйцо куриное 1 шт.
сыр любой нежирный и твердый 100 г
натуральный йогурт...
Куриная грудка, запеченная с помидорами и сыром
?на 100грамм - 107.32 ккал?Б/Ж/У - 18.81/2.19/2.16?
Ингредиенты:
Куриное филе
Чеснок
Сыр
Помидор
Томатная паста
Базилик
Приготовление:
В филе сделать 2 кармашка, смазать тертым чесноком, положить по...
