Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

куриная запеканка

Вкусная запеканка с куриным филе

Для приготовления нам понадобится: куриное филе - две грудки помидоры - 2 шт. твердый сыр - 150 граммов сметана 15% - 200 граммов шампиньоны 300...

Куриные наггетсы дома, низкокалорийное блюдо

Наггетсы домашние рецепт Куриные наггетсы с сыром рецепт с фото Ингредиенты: куриная грудка  - 1 кг 3 яичных белка овсяные отруби для панировки приправы Калорийность на 100...

Куриные котлеты с простой капустой

Калорийность на 100 гр - 97.58 ккал Ингредиенты: Куриная грудка - 1 кг. Капуста белокочанная - 250 гр. Лук репчатый - 1 шт. Чеснок дольки...
Мясо по-тайски

Мясо по-тайски

Ингредиенты: - мясо - перчик сладкий - молоко - карри - соус соевый - соль по вкусу - масло для жарки Приготовление: 1. Мяско тоненько режем. Перчик режем кто...
Нежная рыба, тушеная с овощами

Нежная рыба, тушеная с овощами

?на 100грамм - 100.68 ккал?Б/Ж/У - 11.37/4.21/3.71? Ингредиенты: Белая рыба (филе без костей) - 400 гр Перец сладкий - 100 гр Лук порей...

ЭТО ПОЛЕЗНО!