Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Куриный отбивные в кляре

Куриный отбивные в сырном кляре

Ингредиенты: 500г куриного филе Соль, перец, специи для курицы 2 яйца 100 г сыра 17% Мука 1ст.л. Приготовление: 1. Куриное филе порезать тонко и отбить слегка. 2....
Индейка в пароварке с помидорами и сыром

Индейка в пароварке с помидорами и сыром

Филе индейки- 0,5 кг Помидоры 3 Сыр 200 г Пряности Перец Соль Способ приготовления индейки в пароварке Филе индейки нарезаем продольными кусочками поперёк волокон, обмазываем горчицей. Как...
Марокканский кебаб из тунца с кускусом

Марокканский кебаб из тунца с кускусом

Продукты: 2 стейка из тунца, нарезанных большими кусками 2 ст. ложки хариссы и немного, чтобы добавить в готовое блюдо 2 лимона: из одного...
Курица со стручковой фасолью и овощами в сливочном соусе

Курица со стручковой фасолью и овощами в сливочном соусе

на 100грамм - 74.48 ккал, Б/Ж/У - 9.5/1.97/4.37 Ингредиенты: - куриное филе - 330 гр - стручковая фасоль (замороженная) - 200 гр -...
Семга со сливочным сыром в лаваше

Семга со сливочным сыром в лаваше

Ингредиенты 200 гр. слабосоленой семги или форели 250 гр. сливочного сыра 2 пласта тонкого лаваша 4 крупных листика салата зелень Инструкция приготовления Семгу нарезать тонкими плоскими кусочками. Двойной...

ЭТО ПОЛЕЗНО!