Запеченная рыба в шубе из омлета
на 100 грамм - 141.6 ккал Б/Ж/У - 13.8/9.3/0.77
Ингредиенты:
500 г постного рыбного филе (минтай, треска, горбуша);
5 яиц;
1/4 стакана дробленых...
Нежнейшая запеканка из индейки с рисом, как приготовить
Запеканка из индейки рецепт
Ингредиенты:
сухой рис - 100 гр.
мясо индейки - 500 гр.
Яйцо - 2 шт.
сметана - 250 мл.
соль по вкусу
Приготовление:
Грудку...
Пикантная скумбрия
на 100грамм - 114.59 ккал Б/Ж/У - 8.37/7.63/2.78
Ингредиенты:
Скумбрия свежая 2 штуки
Яйцо куриное 2 шт
Лимоны 1 шт
Сметана 4 ст. ложки
Чеснок...
Рис с курицей и овощами на обед
Ингредиенты:
500 грамм готовой куриной грудки
3 стакана готового риса (выбирайте менее обработанные сорта)
2 ст. л. кунжутного масла
1 мелко нарезанная луковица
160...
Куриные шарики
На 6 шариков:
Ингредиенты:
куриная грудка 200 г,
белок 1 шт,
фасоль/чечевица 50 г (в сухом виде),
морковь 30 г,
лук репчатый 30 г,
2-3 зубчика чеснока,
специи...
