Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Нежнейшая запеканка из индейки с рисом, как приготовить

Запеканка из индейки рецепт Ингредиенты: сухой рис - 100 гр. мясо индейки - 500 гр. Яйцо - 2 шт. сметана - 250 мл. соль по вкусу Приготовление: Грудку...
Марокканский кебаб из тунца с кускусом

Марокканский кебаб из тунца с кускусом

Продукты: 2 стейка из тунца, нарезанных большими кусками 2 ст. ложки хариссы и немного, чтобы добавить в готовое блюдо 2 лимона: из одного...
Куриные рулетики, фаршированные яйцом, сыром и зеленью

Куриные рулетики, фаршированные яйцом, сыром и зеленью

Ингредиенты: Куриное филе 500гр Фета лайт 100гр Маложирного твердого сыра 150гр Молоко 100мл Яйца 2шт Зелень,соль,перец по вкусу Приготовление: Отбивается куриное филе (в данном случае красное куриное мясо,...
Террин из красной и белой рыбы

Террин из красной и белой рыбы

Ингредиенты на 6 порций: 250 г малосольного лосося 1 небольшая скумбрия горячего копчения (около 300-350 г с кожей и костями) 350 г творога небольшой...
куриное филе в кефире

Отличный вариант для обеда — куриное филе в кефире

89 ккал на 100г ?Ингредиенты: Куриная грудка (филе) — 600 г Кефир (нежирный) — 1 стакан Укроп, чеснок, перец — по вкусу ?Способ приготовления:...

ЭТО ПОЛЕЗНО!