Котлеты из курицы и моркови
Калорийность на 100 гр — 99 ккал
Ингредиенты:
куриного филе - 700 гр.
морковь - 200 гр.
луковица - 100 гр.
белок яйца - 2...
Куриное филе с горчицей и помидорами
87 ккал на 100 гр
Низкокалорийный ужин богатый белками - настоящая находка
Ингредиенты:
Филе куриное 500 г
Помидор 1-2 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 1...
Перцы, фаршированные тунцом
?на 100грамм - 74.17 ккал?Б/Ж/У - 10.06/2.14/3.92?
Ингредиенты:
4 сладких перца (цвет на выбор)
2 банки тунца в собственном соку
60 г тертого...
Лосось со шпинатом и соусом из йогурта
Стейк из лосося (150 г) слегка смажьте оливковым маслом и обжарьте на сковороде около 4 минут на каждой стороне.
Переложите рыбу...
Рыбная запеканка «Нежная»
500 гр. филе рыбы (у меня была треска), 2-3 моркови, 1-2 луковицы, 2-3 стакана молока, 2 яйца, соль.
Филе режем на...
