Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Постные голубцы

Постные голубцы

70ккал. на 100гр. Понадобится: 11-12 капустных листьев 350-400 гр. картофеля или отварного коричневого риса 250-300 гр. грибов 1 луковица 1 морковь 200 гр. томатной пасты 1 лавровый лист немного...
Шницель рубленый с яйцом

Шницель рубленый с яйцом

Ингредиенты: 1. Телятина – 800 г. 2. Куриное филе – 400 г. 3. Яйцо – 2 шт. 4. Овсяные отруби – 2 ст. л. 5....

Разнообразие начинок для пельмешек

Пельмени – это одно из наиболее популярных блюд в нашей стране. Одним из главных преимуществ данного кушанья выступает просто огромный...
Филе курицы в меду

Филе курицы в меду и луковом соусе

Калорийность/100г: 160 ккал. Ингредиенты для приготовления: - 2 головки репчатого лука, - 1-1,5 столовые ложки меда, - 2 зубчика чеснока, - соль ½ чайной...
Маринованные куриные грудки в греческом стиле

Маринованные куриные грудки в греческом стиле

Итого на 100 грамм 155 ккал Время приготовления: Маринование 2 часа Фактическое приготовление 20 минут. На 2 особы 2 куриные грудки 3 ст.л. оливкового масла Для маринада: 1...

ЭТО ПОЛЕЗНО!