Гречневые зразы с куриным филе, зеленым луком и яйцом
Гречневые зразы с курицей
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр.
Гречка — 2 стакана
Лук репчатый — 2шт.
Чеснок — 3...
Куриные грудки со специями по-мароккански
Калорийность на 100гр - 135Ккал
Ингредиенты:
4 куриные грудки
1/2 стакана йогурта
1 ст. л. лимонного сока
1/2 стакана мелко нарезанной кинзы
1 ст. л. оливкового масла
2...
Скумбрия, запеченная на подушке из овощей
?на 100грамм - 92.1 ккал?Б/Ж/У - 7.82/5.28/3.53?
Ингредиенты:
Скумбрия - 300 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Болгарский перец - 1...
Курица терияки
Курица в соусе терияки
Ингредиенты:
куриная грудка - 1 шт.
1 ст. ложки меда
0,5 ст. ложки томатной пасты
1 ст....
Кальмары с овощной начинкой
? на 100 грамм - 69.66 ккал ? Б/Ж/У - 10.76/2.45/0.97?
Ингрeдиeнты:
4 очищeнныe тушки кaльмaрa
1 крaсный болгaрский пeрчик
2 листa китaйской...
