Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Куриные наггетсы дома, низкокалорийное блюдо

Наггетсы домашние рецепт Куриные наггетсы с сыром рецепт с фото Ингредиенты: куриная грудка  - 1 кг 3 яичных белка овсяные отруби для панировки приправы Калорийность на 100...
Куриная грудка с грибами в горшочках

Куриная грудка с грибами в горшочках

?на 100грамм - 87.41 ккал?Б/Ж/У - 17.17/1.59/1.34? Ингредиенты: куриная грудка 450 г шампиньоны 200 г соевый соус по вкусу корень имбиря 2 см Приготовление: Куриную...
Рагу по-мексикански

Рагу по-мексикански

Ингредиенты: Куриное филе - 500 г. Помидоры - 2-3 шт. Сладкий перец - 2-3 шт. Морковь - 2-3 шт. Кукуруза (консервированная, замороженная, свежая - на...
Фаршированные баклажаны

Фаршированные баклажаны с помидорами и сыром

Ингредиенты: Небольшие баклажаны 3 шт. Мясной фарш 400 г Лук 1 шт. Дольки чеснока 2 шт. Твердый сыр 100 г Помидоры 3 шт. Соль, перец по вкусу Оливковое...
Печёная грудка лучший ужин для худеющих

Печёная грудка: лучший ужин для худеющих!

Ингредиенты: Лимон 2 шт. Куриное филе 4 шт. (800 г) Жидкий мед 2 ст. л. Оливковое масло Соль и молотый черный перец по вкусу Приготовление: Смешайте мед,...

ЭТО ПОЛЕЗНО!