Курица в грибном соусе с сыром
Итого на 100 грамм 82 ккал
Б/Ж/У 14.7 / 2 / 1.8
Надо:
- 600г куриной грудки
- 300 г шампиньонов
- 1 луковица
-...
Котлеты из рыбы с морковкой
на 100грамм - 96.91 ккал, Б/Ж/У - 13.92/3.56/2.55
Ингредиенты:
500 г рыба
1 морковь
50 г сыра
1 луковица
1 яйцо
2 столовые ложки сметаны
специи(сушеный базилик,...
Запеченный судак с томатами и сыром
Диетическое, низкокалорийное рыбное блюдо подойдет для любого торжества в вашей семье. Данную рецептуру можно соблюдать и при приготовлении другого сорта...
Минтай запеченный с лимоном на ужин
?на 100грамм - 58.14 ккал?Б/Ж/У - 12.24/0.78/0.77?
Ингредиенты:
Филе минтая 400 г
Лимон 1 шт.
Соль, перец, специи для рыбы по вкусу
Приготовление:
1....
Куриные рулетики с творогом и зеленью
Итого на 100 грамм 115 ккал
Б/Ж/У 21.1 / 2.3 / 1.4
Ингредиенты:
Куриное филе 500 г
50г сыра 18 %
творог 120 г
чеснок...
