Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Простой рецепт приготовления ленивых голубцов

Простой рецепт приготовления ленивых голубцов

?на 100грамм - 148.22 ккал?Б/Ж/У - 8.41/8.9/8.31? Ингредиенты: Для голубцов: Смешанный фарш 500 г Капуста 500 г Сырой рис 1/2 стакана Яйца 2 шт. Соль, перец...
Рыба, запеченная с чесноком и луком

Рыба, запеченная с чесноком и луком

Ингредиенты: Рыба (филе морской рыбы) — 500 г Чеснок — 5 зуб. Лук репчатый — 2 шт Кетчуп или аджика домашняя Приготовление: Для этого рецепта нам...

Запеченные шампиньоны с травами

Запеченные шампиньоны Ингредиенты: Шампиньоны — 800 гр Сливочное масло — 50 гр Чеснок — 3 зубчика Смесь прованских трав — 1 ч. л. Соль — по...
Рисовые котлеты с тунцом

Рисовые котлеты с тунцом

?на 100грамм - 181.57 ккал?Б/Ж/У - 11.34/3.67/25.56? Ингредиенты: 1 банка консервированного тунца в с/с 1 стакан бурого риса 2 яйца горсть оливок без косточек большой...
Тушеная рыба с томатами по-сицилийски

Тушеная рыба с томатами по-сицилийски

?на 100грамм - 58.84 ккал?Б/Ж/У - 12.54/0.51/0.95? Ингредиенты: Филе белой рыбы - 1 кг (у нас треска) Помидор - 1 шт Лук -...

ЭТО ПОЛЕЗНО!