Очень простой рецепт диетической курочки
?на 100грамм - 100.12 ккал?Б/Ж/У - 19.9/1.74/1.32?
Ингредиенты:
2 больших куриных грудки
4 зубчика чеснока, выдавить
1 столовая ложка розмарина
цедра и сок 1...
Скумбрия, запеченная на подушке из овощей
?на 100грамм - 92.1 ккал?Б/Ж/У - 7.82/5.28/3.53?
Ингредиенты:
Скумбрия - 300 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Болгарский перец - 1...
Куриное филе с грибами в сырно-сливочном соусе
?на 100грамм - 113.32 ккал?Б/Ж/У - 12.16/6.06/1.98?
Ингредиенты:
Филе куриное 500 г
Шампиньоны свежие 300 г
Сыр 17%150 г
Сливки 20%-ные 500 мл
Сметана 100...
Пицца из цуккини
на 100 грамм - 61.05 ккал Б/Ж/У - 4.5/4.68/2.69
Ингредиенты:
Цуккини - 2 шт
Яйцо - 1 шт
Сыр - 100 г (у...
Минтай запеченный с лимоном на ужин
?на 100грамм - 58.14 ккал?Б/Ж/У - 12.24/0.78/0.77?
Ингредиенты:
Филе минтая 400 г
Лимон 1 шт.
Соль, перец, специи для рыбы по вкусу
Приготовление:
1....
