Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Куриная грудка с яблоком

Куриная грудка с яблоком

Ингредиенты: • Куриная грудка - 300 г • Яблоки - 1 шт • Лук - 1 шт • Соус соевый - 1 ст....

Рыба запечённая с помидорами и сыром

Рецепт рыба запеченная с помидорами и сыром Ингредиенты: Филе нежирной рыбы (минтай) - 600-700 гр Лук - 1 шт. Помидор - 1 шт. Сметана -...

Филе рыбы тушеное с овощами

К обеду или ужину... Калорийность на 100 гр —  62 ккал Ингредиенты: филе рыбы  - 600 гр. баклажаны - 3 шт. болгарский перец -  3...
Запеканка из курицы

Запеканка из курицы

Рецепт очень прост... 1) Порезать мелко филе куриное ( посолить, поперчить) 2) 3 яица взбить вместе со сметаной 10%, посолить. 3) Залить мясо...
куриное фили как приготовить

Куриное филе в соусе на скорую руку

Если есть куриное филе, но нет времени возиться на кухне - этот рецепт подойдет в самый раз) Куриное филе за...

ЭТО ПОЛЕЗНО!