Шашлык из лосося
Килокалории на 100 гр 122.97
Ингредиенты:
Филе лосося – 800 гр.
Соевый соус – 4 ст. ложки
Половину перца чили
Сладкий перец-200гр
соль
Способ приготовления:
В соевый соус...
Тушеная курица с брокколи!
на 100грамм - 76.23 ккал Б/Ж/У - 11.26/2.3/2.73
Ингредиенты:
Брокколи (можно замороженную) — 500 г
Филе куриное — 500 г
Сметана 10% (нежирная)...
Тушенная в сливках курица с брокколи и морковью
Для приготовления сочной тушеной курочки нужно:
Куриное филе — 300 гр
Морковь — 120 гр
Брокколи (можно взять замороженную) — 300 гр
Сливки 10%...
Котлетки с болгарским перчиком
Итого на 100 грамм 81 ккал
Б/Ж/У 13.6 / 0.7 / 4.3
на картинке использовались сухари для панировки, я обваливаю в отрубях!
1...
Печёная курогрудка
Ингредиенты:
Лимон 2 шт.
Куриное филе 4 шт. (800 г)
Жидкий мед 2 ст. л.
Оливковое масло
Соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:...
