Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Шашлык из кальмаров

Шашлык из кальмаров

Самое нелёгкое в этом рецепте – не пережарить кальмары. В противном случае будете жевать резину.=) А в целом готовить шашлык...
фаршированные шампиньоны

Шампиньоны фаршированные куриным фаршем

Скоро наступает грибная пора и почему бы нам не научиться готовить фаршированные шампиньоны.  Очень интересный рецепт, думаю готовить такое не...
Вкуснейшее овощное рагу

Вкуснейшее овощное рагу

100гр - 23 ккал Ингредиенты Баклажаны 4 штуки Кабачки 2 штуки Помидоры 7 штук Огурцы 3 штуки Чеснок ½ головки Орегано сушеный 2 столовые ложки Базилик 2...
Диетическая курица с цветной капустой

Диетическая курица с цветной капустой

400 г цветной капусты 230 г куриного филе 75 г моркови специи (по вкусу) зелень соль Нарезать куриное филе тонкими пластиками, потушить без масла на сковороде,...

Гречневые зразы с куриным филе, зеленым луком и яйцом

Гречневые зразы с курицей Ингредиенты: Куриное филе — 500 гр. Гречка — 2 стакана Лук репчатый — 2шт. Чеснок — 3...

ЭТО ПОЛЕЗНО!