Диетические блюда из рыбы для похудения

?на 100грамм - 95.26 ккал?Б/Ж/У - 14.74/2.98/2.3? Ингредиенты: Филе трески - 500 г Сыр нежирный - 100 г Йогурт натуральный - 100 г Помидор...

Ингредиенты на 6 порций: 250 г малосольного лосося 1 небольшая скумбрия горячего копчения (около 300-350 г с кожей и костями) 350 г творога небольшой...

?на 100грамм - 94.97 ккал?Б/Ж/У - 12.73/4.13/2.01? Ингредиенты: 500 г рыбы (тилапия, хек, треска) 1 морковь 50 г нежирного сыра 1 луковица 1 яйцо 2 ст....

?на 100грамм - 58.84 ккал?Б/Ж/У - 12.54/0.51/0.95? Ингредиенты: Филе белой рыбы - 1 кг (у нас треска) Помидор - 1 шт Лук -...

Для рыбных диетических котлет лучше всего подойдет филе морской рыбы средней жирности, например, тилапии. Приготовьте фарш, добавьте 1 белок и...