Фитнес-конфеты
Ингредиенты на 25 конфет:
• 200 г овсяных хлопьев;
• 50 г орехов;
• 100 г кураги;
• 20 г растительного масла.
Приготовление:
1. Измельчаем орехи...
Капустная запеканка с курицей
Ингредиенты:
• 500 г куриного фарша
• 200 г лука
• 200 г моркови
• 700 г капусты
• 500 г йогурта натурального
• 200 г...
Запеканка из кальмаров с грибами
Калорийность на 100г - 147ккал
Состав
кальмары очищенные тушки 500г
шампиньоны свежие 500г
лук 2 средние луковицы
сметана 10% 1 ст.л.
сыр 80г
растительное масло 2 ст.л.
Приготовление
1....
Творожный десерт с изюмом
Десерты из творога очень популярны. Так как сам творог сам по себе является диетическим продуктом имеющий в себе много белка...
Рыбные фрикадельки в сливочном соусе
Ингредиенты:
Фарш рыбный — 250 г
Лук — 1 шт.
Сухари (молотые) — 3–4 ст. л.
Сливки — 300 мл
Сыр (тертый) — 50–100 г
Брокколи...











