Диетические низкокалорийные рецепты

ингридиенты: 1 яйцо, 3 белка, творог 1,8% 200гр., шпинат 140гр., кефир или натуральный йогурт 1% 10-15гр., чеснок 1-2 дольки, соль,перец. приготовление: взбить 1...

Панкейки с бананом Ингредиенты: творог обезжиренный 200-250 гр. банан 1 шт. Калорийность на 100 грамм — 78,88 Ккал белки — 11,6 гр ;  жиры —...

Расчет калорийности на 100 гр - 184 ккалории Курица вареная 100гр Листья салата 100гр Сыр 100 гр Оливки 100 гр Авокадо 100 гр заправить ложкой оливкового...

Ингредиенты: - большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл) - 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей - 1 столовая ложка льняной муки - 1...

101 ккал на 100 г 700 грамм куриного филе, 2 морковки небольшие, 1 средняя луковица, 2 яйца, зелень по вкусу. Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить...