Диетические низкокалорийные рецепты

Ингредиенты: - Кальмары свежие (или замороженные): 7-8 тушек (~700 гр) - Киноа: 50 гр - Шпинат свежий: 50 гр - Чеснок: 3 зубчика - Грибы...

Ингредиенты: • овсяная мука (молотые хлопья) - 250 гр. • кефир обезжиренный  - 250 мл • тыква - 400 гр. • яйцо - 1...

Ингредиенты: Филе индейки 500 г Свежие шампиньоны 400 г Капуста брокколи 300 г Красный лук 2 головки Желтый болгарский перец 1 штука Зеленый болгарский перец 1...

Ингредиенты: 5 яиц 800 грамм творога (у меня был Домик в деревне 0,1%) 15 таблеток сахарозаменителя 2 полных ст. ложек крахмала пол чайной ложки разрыхлителя немного...

Ингредиенты: Творог — 200 г Ванилин — щепотка Сахар — 3 ст. л. Сметана — 5 ст. л. Яйца — 2 шт. Манка — 3 ст....