Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Свекольник на кефире

На 100 гр - 41,22 ккал  белки - 2,46  жиры - 1,18 углеводы -5,26  Ингредиенты: Огурцы 350 гр Свёкла 350 гр Кефир 1000...
Творожно-сырная запеканка с шампиньонами и помидорами

Творожно-сырная запеканка с шампиньонами и помидорами

На 100 гр- 116.04 ккал. На 2 порции понадобится: 400 гр. творога 50 гр. твердого сыра 3 яичных белка 2 крупных шампиньона 2 средних помидора Зелень, в...
Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса

Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса

на 100 г 56.94 ккал Б/Ж/У 6.36/0.53/7.01 Вам понадобится: 250 г пекинской капусты 200 г куриного филе ( 1 шт) 250 г консервированных ананасов 80-100...
Овсяно-йогуртовый торт

Йогуртовый торт

Ингредиенты: йогурт натуральный 300 г у меня Активиа без добавок молоко0,5% 300 мл желатин быстрорастворимый 35 г лимонный сок 1 ст. л. стевиозид по вкусу какао-порошок 1...

Шоколадное суфле

?на 100грамм - 124.66 ккал?Б/Ж/У - 18.47/2.18/7.97? Ингредиенты: 250 гр мягкого творога 1 ст.л желатина 20 гр воды 1 ст.л какао 2 белка 2 ч.л меда...

ЭТО ПОЛЕЗНО!