Кефирный суп с крабовыми палочками
90ккал на 60ккал на 100гр
1 стакан кефира,
100 грамм мяса краба (крабовых палочек),
1 небольшой огурец,
2: 3 стебля зелёного лука,
укроп, петрушка по...
Рыба под овощным маринадом
Рыба под овощным маринадом
Обязательно возьмите этот рецепт на заметку, рыбка получается просто отменная! А вкусный белковый ужин всегда в цене!
Калорийность...
Запеченный минтай с лимоном
Запеченный минтай в духовке будет мягким и сочным!
Калорийность на 100 гр. — 136 Ккал
белки — 13,97 ; жиры — 8,8 гр...
Легкий японский мисо суп с тофу
84 ккал на одну порцию (225 мл)
Ингредиенты (можно купить в отделе продуктов для суши):
• 6 чашек воды + концентрат бульона...
Вкусный диетический супик
Просто пальчики оближешь и минимум калорий!
Ингредиенты:
смесь замороженных или свежих овощей 200 гр
1л. воды
сыр российский или плавленный 100 гр.
1-2 вареных...
