Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Роллы из омлета по-корейски

Рецепт Ролла из омлета, очень простой

Ингредиенты: 3 яйца 1 ст. ложка молока 1 ст. ложка нарезанной моркови 1 ст. ложка нарезанного репчатого лука 1 ст. ложка нарезанного зеленого лука соль...

Рулетики из творожного теста с изюмом и корицей.

КБЖУ на 100г: 200/13,3/5/29,8 Общий вес готового блюда:339г Для теста: ✅100 г творога (из брикета, у меня 2%) ✅50 г цельнозерновой муки (30 г...
Рисовая каша на завтрак

Рисовая каша на завтрак

Ингредиенты: рис бурый -1 стакан молоко миндальное-1,5 стакана орехи грецкие- 50 г фрукты - 100 гр стружка кокосовая -3 ст. л. семя льняное молотое -1 ст....
сырники без добавления муки

Сырники без муки

Узнайте  как приготовить сырники без добавления муки на 100 грамм - 175.01 ккал Б/Ж/У - 15.02/8.41/8.55 Ингредиенты: Творог 500 г Яйцо куриное 2...
клюквенно молочный смузи для спортсменов

Молочный смузи из клюквы

Для красоты при подаче  можете украсить  стакан так же как у меня, И красиво и пить будет приятнее. Для утреннего смузи...

ЭТО ПОЛЕЗНО!