Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Маффины с грушей

Маффины с грушей

Примерно 179 ккал на 100 г Ингредиенты: • 2 спелых груши • 220гр цельнозерновой муки (или любой другой) • 1 чайная ложка молотой корицы •...
Яичный завтрак в кружке

Яичный завтрак в кружке

Ингредиенты: Яйцо - 2 шт Молоко 1% - 2 ст. л Сыр - 2 ст. л Оливковое масло - ¼ ч. л. Соль, перец -...
Самые правильные оладьи на завтрак

Самые правильные оладьи на завтрак

на 100 грамм - 146.05 ккал Б/Ж/У - 4.64/2.6/26.92 Ингредиенты: 3 средних банана овсяные хлопья 100 г молоко обезжиренное 50 мл яйцо 1 шт. Приготовление:...
Овощи в нежном омлете

Овощи в нежном омлете

на 100грамм - 42,85 ккал Ингредиенты: Цветная капуста — 200 г Зеленый горошек — 50 г Помидоры — 2-3 шт. Зелень Яйцо — 1 шт. Молоко —...
Белковая вкуснятина

Белковая вкуснятина: всего 3 ингредиента!

на 100грамм - 125.04 ккал Б/Ж/У - 13.66/5.22/5.53 Ингредиенты: Курага 15 штук Творог обезжиренный 500 г Яйцо куриное 10 штук Приготовление: 1. Первым делом весь творог кладем...

ЭТО ПОЛЕЗНО!