Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Овсяные блинчики

на 100 грамм - 65.18 ккал Б/Ж/У - 2.93/2.65/7.85 Ингредиенты: Хлопья овсяные 1 стакан Молоко ½ л Вода ½ л Яйцо куриное 1 г Сахарозаменитель...
Банановые сырники

Банановые сырники с клубникой: правильный завтрак

?на 100грамм - 106.69 ккал?Б/Ж/У - 11.28/0.34/14.32? Ингредиенты: Творог обезжиренный - 250 г Банан - 1 шт Клубника - 15 г Белок - 1...
Белковая вкуснятина

Белковая вкуснятина: всего 3 ингредиента!

на 100грамм - 125.04 ккал Б/Ж/У - 13.66/5.22/5.53 Ингредиенты: Курага 15 штук Творог обезжиренный 500 г Яйцо куриное 10 штук Приготовление: 1. Первым делом весь творог кладем...
Вкуснейшая запеканка из тыквы

Вкуснейшая запеканка из тыквы

?на 100грамм - 129.42 ккал?Б/Ж/У - 3.33/4.94/20.41? Ингредиенты: Тыква – 600 г Манка – 1/2 ст. Яйцо – 2 шт. Масло оливковое – 3...
Легкий омлет

Легкий омлет с отварной курицей

Ингредиенты 1 куриная грудка 1 большой помидор 2 яйца, 1 ст.л. сливочного масла 5 ст. л. молока 2-3 ст. л. тертого сыра соль и перец по...

ЭТО ПОЛЕЗНО!