Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Воздушная творожно-банановая запеканка

?на 100грамм - 167.87 ккал?Б/Ж/У - 9.43/5.31/21.08? Ингредиенты: Творог 300 г Крупа манная 2 столовые ложки Молоко 3 столовые ложки Бананы 2 штуки Сахарозаменитель 3...
Шоколадное овсяное печенье

Шоколадное овсяное печенье без сахара

Итого на 100 грамм - 235 ккал: Белки- 8.43 Жиры - 6.27 Углеводы - 37.32 Ингредиенты: 200 грамм овсяной крупы, стружка кокосовая...
Нежнейшее яблочное суфле

Нежнейшее яблочное суфле

На 100 гр. - 59 ккал. Яблоки 5 шт. Молоко 120г Яйца (белки) 2 шт. Мед 1 ст.л. Лимон (сок) 1 ст.л. Желатин 10г Ваниль по вкусу. Замочите...
Запеканка с цветной капустой

Запеканка с цветной капустой

Ингредиенты: Капуста цветная — 300 г Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл Молоко — 100 мл Помидоры — 1 шт. Соль — 1 щепотка Сыр твёрдый...
7 рецептов приготовления вкуснейших омлетов

7 рецептов приготовления вкуснейших омлетов разнообразными способами и добавками на завтрак

Сохрани себе!? 1. Вкуснейший омлет с кабачками ?на 100грамм - 108.45 ккал?Б/Ж/У - 7.31/7.39/2.39? Ингредиенты: 2 яйца 80 гр кабачков Соль, зелень, перец 1/2 ч. ложки оливкового...

ЭТО ПОЛЕЗНО!