Оладьи на яичных белках
на 100гр 144.7ккал
Ингредиенты
1 ст.л. ванильного экстракта
1 ст.л. лимонной цедры
2 стакана нежирного творога
2 стакана овсяных хлопьев
1 щепотка соли
480 г яичных белков
Инструкция
В...
Тыквенный мусс с белком и мускатным орехом
?на 100грамм - 37.58 ккал?Б/Ж/У - 3.1/0.31/7.67?
Ингредиенты:
500 г тыквы
1 г мускатного ореха
120 г белка (3 яичных белка куриного яйца)
1-2...
Банановые оладьи на завтрак
Ингредиенты:
1 стакан кефира,
2 банана,
2 яйца,
0,5 чайной ложки соды,
сахарозаменитель и соль по вкусу.
Приготовление:
Яйца взбить, добавить кефир, сахарозаменитель и соль, гашеную соду....
Запеканка с цветной капустой
Ингредиенты:
Капуста цветная — 300 г
Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
Молоко — 100 мл
Помидоры — 1 шт.
Соль — 1 щепотка
Сыр твёрдый...
Ленивые вареники
?на 100грамм - 170.27 ккал?Б/Ж/У - 14.64/3.54/20.07?
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Яйцо - 1 шт
Овсяная мука - 4-6 ст. л
Подсластитель...
