Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Банановая запеканка с йогуртом

Банановая запеканка с йогуртом

Ингредиенты: Бананы — 5 шт Творог обезжиренный — 400 г Йогурт натуральный — 200 мл Яйцо — 2 шт Корица - по вкусу Приготовление: Творог,...
Банановые сырники

Банановые сырники с клубникой: правильный завтрак

?на 100грамм - 106.69 ккал?Б/Ж/У - 11.28/0.34/14.32? Ингредиенты: Творог обезжиренный - 250 г Банан - 1 шт Клубника - 15 г Белок - 1...
Морковно-медовые сырники

Морковно-медовые сырники

159 ккал на 100 г Что нужно (на 6-7 сырников): 200 г творога 1 яйцо 1 ч.л. меда 1 средняя отваренная морковь горсть светлого изюма горсть...
Творожное суфле с фруктами

Творожное суфле с фруктами

около 142.65 ккал на 100 г Ингредиенты: 500 г творога (не выше 5% жирности) 3 яйца (разделить желтки и белки) 4 ст.л. манки 2-3 ст.л....
кабачковые оладьи с сыром

Кабачковые оладьи с сыром

Скоро наступит урожай кабачков и почему бы нам не воспользоваться этим и приготовить себе на диете кабачковые оладьи. Да еще...

ЭТО ПОЛЕЗНО!