Лосось запеченный с овощами в кефире
Ингредиенты:
-лосось
-морковь
-лук
-помидоры
-кефир (я брала 0%)
-приправы
-соль
-перец
Приготовление:
Лук и морковь мелко порезать.Переложить в форму для запекания.Потом положить поперченный лосось(я порезала на кусочки). Помидоры кольцами....
Диетические куриные котлеты на ужин
Калорийность на 100 гр - 142.85 ккал
Ингредиенты:
фарш куриный - 1 кг
1 стакан овсяных хлопьев
2 ст. л. манной крупы
2 яйца
Приготовление:
Овсяные хлопья...
Куринные котлеты с чесноком и овощами
Итого на 100 грамм 93 ккал
Б/Ж/У 17.7 / 1.1 / 1.8
для 2х котлет:
150г куринного филе
3 ч.л. натурального йогурта
1/2 средней морковки
1-2...
Курица со спаржей и фисташками
В данной рецептуре правильное сочетание и пропорции жиров, клетчатки, белков, и углеводов.
Для приготовления диетического рецепта с курицей и спаржей нужно:
Спаржа —...
Вареная колбаса из курицы в домашних условиях
Вкусно, быстро, полезно и качественно. У вас не возникнет сомнения о компонентах данного продукта, т.к. будет приготовлена собственными руками. Калорийность...
