Диетические куриные котлеты на ужин
Калорийность на 100 гр - 142.85 ккал
Ингредиенты:
фарш куриный - 1 кг
1 стакан овсяных хлопьев
2 ст. л. манной крупы
2 яйца
Приготовление:
Овсяные хлопья...
Куринные котлеты с чесноком и овощами
Итого на 100 грамм 93 ккал
Б/Ж/У 17.7 / 1.1 / 1.8
для 2х котлет:
150г куринного филе
3 ч.л. натурального йогурта
1/2 средней морковки
1-2...
Куриная грудка с грибами в сливочном соусе для спортсменов
Если вы спортсмен и хотите приготовить очень вкусно куриную грудку, то это ваш рецепт,он диетичен!
Ингредиенты для Куриной грудки с грибами в сливочном...
Куриные маффины с овощами
?на 100грамм - 79.07 ккал?Б/Ж/У - 13.1/1.28/3.05?
Ингредиенты:
Фарш из куриного филе - 1 кг
Кабачок - 400 г
Морковь - 200 г
Лук...
Лосось с кориандром
На филе рыбины примерно 400 грамм (две порции) нам понадобится:
2 ст. ложки соевого соуса (соленого), 2 ч. ложки жидкого меда,...
