Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Пирог с рыбными консервами

Пирог с рыбными консервами на кефире Ингредиенты: Для теста: кефир - 1 стакан 2-яйца мука - 1.5- 2 стакана соль - 0.5 чайную ложки Для начинки: 1 банка консервы...
Рыбные стейки

Рыбные стейки, запеченные в духовке и фольге

Ингредиенты: Рыба (у нас форель, возмите свою любимую рыбку) 400 г Помидор 1 шт. Лук 1/2 шт. Лимон пару кусочков Лавровый лист пару штук Черный перец,...
Чанахи в горшочках

Чанахи в горшочках

Ингредиенты: Баранина – 0,5 кг на 4 порции Лук – 1 головка Картофель – по 1 крупной картофелине на порцию ...
Куриные маффины с овощами

Куриные маффины с овощами

?на 100грамм - 79.07 ккал?Б/Ж/У - 13.1/1.28/3.05? Ингредиенты: Фарш из куриного филе - 1 кг Кабачок - 400 г Морковь - 200 г Лук...

Запеченный минтай с лимоном

Запеченный минтай  в духовке будет мягким и сочным! Калорийность на 100 гр. — 136 Ккал белки — 13,97 ;  жиры — 8,8 гр...

ЭТО ПОЛЕЗНО!