Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Помидоры, фаршированные яйцом и молодыми кабачками с зеленью

Помидоры, фаршированные яйцом и молодыми кабачками с зеленью

Ингредиенты: помидоры - 4 шт., яйца - 4 шт, чеснок- 2 зубчика кабачок молодой (маленький) - 1 шт., зелень укропа – 1-2 веточки, зелень петрушки -...
пастрома куриная

Пастрома из куриной грудки

Ингредиенты: 1 шт. грудка куриная (без кости) 2 ст. молоко коровье 3 ч.л. соль 1 ст.л. масло оливковое 1 ст.л. соевый соус 1 ч.л. мед 1/4...

Куриная грудка в духовке со сметаной

Калорийность на 100 гр —  72,4 Ккал Ингредиенты: Куриная грудка — 1 шт Помидор — 2 - 3 шт Луковица — 1 шт Сметана —...
Баклажаны, запеченные с грибами

Баклажаны, запеченные с грибами

Ингредиенты 500 г баклажанов 400 г шампиньонов (свежих или замороженных) 200 г сметаны 10% 150 г лука соль Приготовление Баклажаны нарезать кубиками. Баклажаны посолить и оставить на 30...
куриные отбивные с сыром

Сочная куриная грудка на скорую руку

на 100грамм - 103.48 ккал  Б/Ж/У - 18.22/1.7/2.12 Ингредиенты: Куриное филе 600 г Йогурт натуральный 200 мл Карри 20 г Соль, перец по вкусу Приготовление: Разогреть духовку....

ЭТО ПОЛЕЗНО!