Ленивый бризоль. Очень диетический рецепт!
Ингредиенты:
яйца - 2 шт.
фарш - 80-100 гр.
шампиньоны - 5 шт.
огурец маринованный - 1 шт.
несладкий...
Пастрома из индюшиной или куриной грудки в домашних условиях
Пастрома в домашних условиях
Ингредиенты:
грудка индейки или 2 куриные грудки
1 стакан воды + 1 ст. ложка соли.
5-6 долек...
Творожная запеканка с яблоками
Творожный пирог с яблоками
Ингредиенты:
яблоки - 5 шт.
творог обезжиренный - 200 гр.
йогурт - 100 гр.
1 лайм или половинка лимона
яйцо - 1 шт.
изюм по...
Кефирное желе
Если сделать с вечера, утром уже будет готово!
Ингредиенты:
кефир (любой жирности) - 2 стакана
мед - 3 ст. ложки
ванильный сахар - 1...
Куриный рулет с желатином
Готовим рулет из куриной грудки
Ингредиенты:
1 кг куриного филе
25 гр. желатина
2 зубчика чеснока
соль, паприка
чёрный молотый перец
сухие травы
Пищевая ценность:
на 100 грамм — 116...
Нежное куриное филе на сковороде в маринаде
Нежное куриное филе - вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!
Ингредиенты:
куриная грудка (филе) - 600 гр.
кефир (нежирный) - 1...
Курица с брокколи
Курица с брокколи в сливочном соусе
Ингредиенты:
брокколи (большую)
куриные грудки - 350 - 400 гр.
йогурт классический - 500 гр.
горчица - 1 ст....
Рыба тушенная с луком и сметаной
Рыбка получается мягкая, нежная, со сливочным вкусом
Ингредиенты:
филе рыбы (судак, минтай, горбуша, и т.д.) - 500 гр.
лук - 250 гр.
сметаны (кефира) - 300 гр.
соль, перец
растительное...
Замечательное блюдо мясо под шубой в духовке
Учимся как приготовить мясо под "шубой" в духовке:
Ингредиенты:
куриные грудки - 2 шт.
помидоры - 2-3 шт.
репчатый лук - 3 шт.
чеснок -...
Вкусный творожный тортик с клубникой и овсянкой
Диетический творожно-клубничный торт
Ингредиенты :
для коржа:
овсянка — 100 гр.
яйцо — 1 шт.
клубника — 100 гр.
для прослойки:
мягкий обезжиренный творог 0,3% — 250...
